Kardio In In Out Out Shuffle

: Stań ze stopami obok siebie.
: Przesuń jedną stopę na bok, potem drugą.
: Wróć pierwszą stopę do pozycji wyjściowej, potem drugą.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Chwyty: Brak
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode