Kardiyo İç İç Dış Dış Yan Adım

: Başlarken ayaklarınızı yan yana koyun.
: Bir ayağını yana adım at, sonra diğerini at.
: İlk ayağı başlangıç pozisyonuna geri getir, sonra diğerini.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Başlangıç
Siła: İtme
Chwyty: Hiçbiri
Mechanika: Bileşik

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode