MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Gemelos
/
Cardio Lateral: Pies Rápidos
Cardio Lateral: Pies Rápidos
Principiante
1
Colócate con los pies a la anchura de los hombros.
2
Da toques rápidos con los pies mientras te desplazas lateralmente.
Quads Exercise
Calves Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Calves
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Empuje
Chwyty
Ninguno
Mechanika
Ejercicio compuesto
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
