MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
お尻
/
カーディオローイング(ローイングマシン・脚のみ)
カーディオローイング(ローイングマシン・脚のみ)
初心者
1
足をベルトでしっかり固定してください。
2
股関節と膝を曲げ伸ばす間、腕は伸ばしたままにしてください。
Quads Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
初心者
Siła
プッシュ
Chwyty
順手
Mechanika
複合種目
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱