Przeskoki łyżwiarskie do burpee na jednej nodze

: Skocz w bok, ląduj na prawej nodze, lewa noga za tobą i na boku.
: Opuszcz się do burpee na prawej nodze — tylko prawa noga, dłonie na ziemi.
: Wróć do stania na prawej nodze, przeskocz w bok na lewą nogę. Powtórz, zaczynając od lewej nogi.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś