MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Klatka piersiowa
/
Slam Piłki Lekarskiej z Klatki Piersiowej
Slam Piłki Lekarskiej z Klatki Piersiowej
Początkujący
1
Trzymaj piłkę lekarską przy klatce piersiowej, stopy rozstawione na szerokość barków.
2
Wyprostuj ramiona przed sobą, uderzając piłką o ziemię.
3
Złap piłkę po odbiciu i powtórz odpowiednią liczbę razy.
Jak Wykonać Rzut Piłką Lekarską Z Klatki Piersiowej
Pec Exercise
Jak wykonać wyciskanie na klatkę z rzutem piłką lekarską
Pecs
Mid and Lower Chest Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Slam Piłki Lekarskiej z Klatki Piersiowej - Trening Klatka piersiowa | MuscleWiki
