MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Klatka piersiowa
/
Rzut piłką lekarską z klatki piersiowej
Rzut piłką lekarską z klatki piersiowej
Początkujący
1
Stań przed ścianą, trzymając piłkę lekarską.
2
Wypchnij piłkę do przodu, prostując ramiona i rzuć ją.
3
Złap piłkę i wróć do pozycji wyjściowej.
Jak wykonać rzut z klatki piersiowej
Pec Exercise
Jak wykonać rzut piłką oburącz z klatki piersiowej
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
