MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Alongamento do Peitoral — Variação Dois
Iniciante
1
Deite-se de lado com uma mão logo à sua frente.
2
Com o braço levemente flexionado, gire-o ao redor do corpo o mais lentamente possível.
3
Volte à posição inicial e repita do outro lado.
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Iniciante
Chwyty
Nenhum
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Alongamento do Peitoral — Variação Dois - Trening Peito | MuscleWiki
