MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Palla Medica Clean And Press Slam
Palla Medica Clean And Press Slam
Intermedio
1
Tieni la palla medica con presa prona.
2
Solleva la palla in modo esplosivo, fai un clean fino all'altezza delle spalle.
3
Solleva la palla sopra la testa, poi sbatti la palla a terra.
Glute Exercise
Butt Exercise
Come eseguire un clean and press slam
Glutes Exercise
Come eseguire il Clean And Press Slam
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermedio
Siła
Spingi
Mechanika
Multiarticolare
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
