MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadricipiti
/
Vitruvian Affondo su Rialzo
Vitruvian Affondo su Rialzo
Intermedio
1
Stai in piedi eretto con entrambi i piedi sulla piattaforma.
2
Fai un passo indietro e porta il ginocchio posteriore a terra.
Quad Exercise
Leg Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermedio
Siła
Spingi
Chwyty
Neutro
Mechanika
Multiarticolare
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
