MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadrizeps
/
Vitruvian Defizit-Ausfallschritt
Vitruvian Defizit-Ausfallschritt
Fortgeschritten
1
Stehe aufrecht mit beiden Füßen auf der Plattform.
2
Tritt nach hinten und senke das hintere Knie bis zum Boden.
Leg Exercise
Quads Exercise
Quad Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Fortgeschritten
Siła
Drücken
Chwyty
Neutral
Mechanika
Mehrgelenksübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
