MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad Goblet Z Piętami Na Podwyższeniu Z Hantlem
Przysiad Goblet Z Piętami Na Podwyższeniu Z Hantlem
Początkujący
1
Przyjmij pozycję półklęczną. Hantel powinien zaczynać nad kolanem, które jest uniesione.
2
Skręć tułów i skieruj hantlę w przeciwną stronę.
Quads Exercise
Ćwiczenie z hantlami dla początkujących
Leg Exercise
Cios siekierą
Quad Exercise
Butt Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Hantel
Dumbbell Exercise
Jak Wykonać Przysiad Goblet Z Hantlem — Pięty Uniesione
Jak wykonać przysiad goblet z hantlem z uniesionymi piętami
Mięśnie skośne brzucha
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Przysiad Goblet Z Piętami Na Podwyższeniu Z Hantlem - Trening Pośladki | MuscleWiki
