MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad Goblet Z Piętami Na Podwyższeniu Z Hantlem
Przysiad Goblet Z Piętami Na Podwyższeniu Z Hantlem
Początkujący
1
Przyjmij pozycję półklęczną. Hantel powinien zaczynać nad kolanem, które jest uniesione.
2
Skręć tułów i skieruj hantlę w przeciwną stronę.
Butt Exercise
Dumbbell Exercise
Jak wykonać przysiad goblet z hantlem z uniesionymi piętami
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Hantel
Ćwiczenie z hantlami dla początkujących
Glutes Exercise
Cios siekierą
Mięśnie skośne brzucha
Jak Wykonać Przysiad Goblet Z Hantlem — Pięty Uniesione
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
