MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus
/
Einarmiges Kurzhantelrudern im Kniestand
Einarmiges Kurzhantelrudern im Kniestand
Anfänger
1
Stütze eine Hand und ein Knie auf einer Bank. Halte den Rücken gerade.
2
Zieh die Kurzhantel zur Decke.
3
Vermeide ruckartige Bewegungen und Drehungen.
Kurzhantelübung für Anfänger
Dumbbell Exercise
Rudern
Bizeps
Lats Exercise
Kurzhanteln
Latissimus
Kniendes einarmiges Kurzhantelrudern
So führst du einarmiges Kurzhantelrudern im Knien aus
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Anfänger
Siła
Ziehen
Chwyty
Neutral
Mechanika
Mehrgelenksübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Einarmiges Kurzhantelrudern im Kniestand - Trening Latissimus | MuscleWiki
