MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliques
/
Dumbbell Overhead Side Bend
Dumbbell Overhead Side Bend
Advanced
1
Start by standing with your feet shoulder-width apart and holding a dumbbell overhead.
2
From this starting position, bend to the side as far as you can while keeping your feet planted and your core engaged.
Obliques Exercise
Dumbbell Exercise
Dumbbells
Ab Exercise
Obliques
advanced Dumbbells exercise
advanced exercise
How To Do A Dumbbell Overhead Side Bend
How to do Dumbbell Overhead Side Bend
Overhead
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Advanced
Siła
Pull
Chwyty
Overhand, Neutral
Mechanika
Isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱