MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Deska z przeciąganiem hantla
Deska z przeciąganiem hantla
Średniozaawansowany
1
Przyjmij pozycję deski. Wykonaj ją na kolanach lub na palcach stóp.
2
Zacznij z hantlą przy prawej ręce. Sięgnij lewą ręką i przyciągnij hantlę do lewej strony ciała. Następnie powtórz na prawą.
Abs
Jak wykonać przenoszenie hantla w desce
Dumbbell Exercise
Abdominal Exercise
Jak wykonać deskę z przeciąganiem hantla
Abs Exercise
średniozaawansowane ćwiczenie z hantlami
Abdominals Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Średniozaawansowany
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Deska z przeciąganiem hantla - Trening Mięśnie brzucha | MuscleWiki
