MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Przednie barki
/
Szóstokierunkowe unoszenie hantli na boki
Szóstokierunkowe unoszenie hantli na boki
Początkujący
1
Wykonaj unoszenie hantli przed siebie, następnie rozłóż je na boki, a na koniec unieś nad głowę.
Dumbbell Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Chwyt od góry
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
