MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutes
/
Dumbbell Standing Hip Abduction
Dumbbell Standing Hip Abduction
Beginner
1
Stand with a dumbbell held on the side of your leg.
2
Raise that leg laterally as high as your hip range of motion allows for.
How To Do A Dumbbell Standing Hip Abduction
booty
Dumbbell Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
glutes
glute medius
hip abduction
How to do Dumbbell Standing Hip Abduction
Glutes Exercise
beginner Dumbbells exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Beginner
Siła
Push
Chwyty
Neutral
Mechanika
Isolation
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
