ダンベル・トライセプス・ギロチンプレス

: ベンチに仰向けに寝る。
: 肘を前方に押し出し、上腕二頭筋が前腕に触れるまで押す。次に肘を伸ばして開始位置に戻す。

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: 初心者
Siła: プッシュ
Chwyty: ニュートラル
Mechanika: アイソレーション

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia ダンベル・トライセプス・ギロチンプレス - Trening 上腕三頭筋 | MuscleWiki