MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliqui
/
Plank laterale sull'avambraccio
Plank laterale sull'avambraccio
Principiante
1
Premi il gomito contro il pavimento.
2
Solleva i fianchi da terra e mantieni la posizione per la durata indicata.
3
Non lasciare che il petto si inclini né in avanti né indietro.
Esercizio a corpo libero per principianti
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Ab Exercise
Come eseguire il plank laterale sugli avambracci
Obliques Exercise
Obliques
Come eseguire un plank laterale sull'avambraccio
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Tieni
Chwyty
Nessuno
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
