MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات البايسبس
/
Ez Bar Drag Curl
Ez Bar Drag Curl
مبتدئ
1
Grab an EZ bar with an underhand grip.
2
Pull your elbows straight back and let the bar drag against your upper body (or very close to it).
Arm Exercise
Biceps Exercise
Short Head Bicep Exercise
Bicep Exercise
Long Head Bicep Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
مبتدئ
Siła
سحب
Chwyty
تحت اليد
Mechanika
تمارين عزل
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Ez Bar Drag Curl - Trening عضلات البايسبس | MuscleWiki
