MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie ramion ze sztangą łamaną przy ciele
Uginanie ramion ze sztangą łamaną przy ciele
Początkujący
1
Chwyć gryf łamany nachwytem.
2
Odciągnij łokcie prosto do tyłu i pozwól, aby sztanga przesuwała się po górnej części ciała (lub bardzo blisko niej).
Bicep Exercise
Arm Exercise
Biceps Exercise
Short Head Bicep Exercise
Long Head Bicep Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Dołóż ręki
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Uginanie ramion ze sztangą łamaną przy ciele - Trening Bicepsy | MuscleWiki
