大腿神経モビライゼーション

: 立ったまま、膝を曲げて足をつかむ。
: 顎を引いて（頭を前に出し）、膝を前に出す。
: 脚を後ろに引きながら、頭を反らして上を見る。

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: 初心者
Siła: プル
Chwyty: なし
Mechanika: アイソレーション

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia 大腿神経モビライゼーション - Trening 大腿四頭筋 | MuscleWiki