MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Forearms
/
Forearms Stretch Variation Four
Forearms Stretch Variation Four
Novice
1
Raise your arm to shoulder height at 90 degrees to your body.
2
Press lightly on your hand and push towards you.
3
Rotate the arm across your body.
4
Switch sides and repeat.
How to do Forearms Stretch Variation Four
Fitness Stretch
How To Do A Forearms Stretch Variation Four
beginner Stretches exercise
Forearms Exercise
Forearm Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Novice
Chwyty
None
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
