Curl ischio-jambiers debout au poids du corps

: Tenez-vous droit en vous aidant d'un support d'équilibre.
: Transférez votre poids sur une jambe.
: Pliez et tendez la jambe non porteuse.
: Les genoux doivent rester alignés.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Débutant
Siła: Tracter
Chwyty: Aucun
Mechanika: Exercice d'isolation

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Curl ischio-jambiers debout au poids du corps - Trening Ischio-jambiers | MuscleWiki