کشش داینامیک پشت ران ایستاده دوطرفه

: متن: ایستاده، وضعیت انقسام.
: به صورت پویا پاي عقب خود را به جلو و بالا بزنید.
: به موقعیت اولیه برگردید.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: مبتدی
Siła: نگه دارید
Chwyty: هیچ کدام
Mechanika: تمرین ایزوله

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode