- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Principiante
- Chwyty
- Nessuno
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Siediti a terra con le gambe distese davanti a te.
- Inclina il busto in avanti cercando di toccare le dita dei piedi. Spingiti in avanti il più possibile.
- Mantieni l'allungamento per alcuni secondi, poi torna alla posizione iniziale.