MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Squat con talloni sollevati
Squat con talloni sollevati
Principiante
1
Appoggia i talloni su un disco o su un gradino molto basso.
2
Tieni il petto alto e avvia lo squat spingendo i fianchi indietro e piegando le ginocchia.
3
Dovresti notare di riuscire a fare squat più profondi del solito.
Esercizio a corpo libero - intermedio
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Come eseguire lo squat con i talloni sollevati
Bodyweight Fitness
Come eseguire lo squat con talloni sollevati
Leg Exercise
Dominante sui quadricipiti
Quad Exercise
Squat
Glutes Exercise
Quads Exercise
Quadricipiti
Glutei
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Spingi
Chwyty
Nessuno
Mechanika
Multiarticolare
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
