バンドで行うストレートレッグ股関節屈曲

: バンドを固定点に取り付ける。
: バンドの余った端を足首に巻きつける。
: 取り付け点に背を向ける。
: 鍛えている脚を抵抗に逆らって上げる。

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: 初心者
Siła: プッシュ
Chwyty: なし
Mechanika: アイソレーション

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