Flessioni dell'Anca a Gamba Tesa con Banda Elastica

: Fissa un elastico a un punto di ancoraggio.
: Avvolgi l'estremità libera dell'elastico intorno alla caviglia.
: Schiena rivolta verso il punto di aggancio.
: Solleva la gamba attiva contro la resistenza.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Spingi
Chwyty: Nessuno
Mechanika: Isolamento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode