Сгибание бедра с прямой ногой на резинке

: Закрепите резиновую ленту на неподвижной опоре.
: Обмотайте свободный конец резинки вокруг щиколотки.
: Повернитесь лицом от точки крепления.
: Поднимайте рабочую ногу, преодолевая сопротивление.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Новичок
Siła: Жим
Chwyty: Нет
Mechanika: Изоляция

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Сгибание бедра с прямой ногой на резинке - Trening Прямая мышца бедра | MuscleWiki