Salta corda

: Tieni le maniglie, i gomiti vicino al corpo e salta con i piedi uniti.
: Ruota i polsi per far passare la corda sopra la testa.
: Salta quando arriva ai tuoi piedi, mantenendo un ritmo costante.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Spingi
Chwyty: Neutro
Mechanika: Isolamento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode