Попеременная тяга гири в наклоне

: Встаньте, ноги на ширине плеч, держите гирю в одной руке.
: Наклонитесь в бедрах, подтяните гирю к груди.
: Чередуйте руки в каждом повторении.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Новичок
Siła: Тяга
Chwyty: Нейтральный
Mechanika: Базовое

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode