Rowing alterné avec kettlebell

: Placez les pieds à la largeur des épaules, une kettlebell dans une main.
: Penchez-vous depuis les hanches, ramez la kettlebell jusqu'à la poitrine.
: Alternez les mains à chaque tirage.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Débutant
Siła: Tracter
Chwyty: Neutre
Mechanika: Polyarticulaire

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Rowing alterné avec kettlebell - Trening Grands dorsaux | MuscleWiki