Kettlebell Dönüşümlü Kürek Çekişi

: Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, kettlebell'i bir elde tutun.
: Kalçadan öne katlan, kettlebell'i göğse çek.
: Her sette el değiştirin.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Başlangıç
Siła: Çekme
Chwyty: Nötr
Mechanika: Bileşik

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Kettlebell Dönüşümlü Kürek Çekişi - Trening Latissimus dorsi | MuscleWiki