Distensioni su panca con kettlebell

: Sdraiati su una panca, tieni i kettlebell sopra il petto.
: Abbassali fino al petto, poi spingili verso l'alto.
: Ripeti per il numero di ripetizioni desiderato, mantenendo la forma corretta.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Spingi
Chwyty: Sopra mano
Mechanika: Multiarticolare

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Distensioni su panca con kettlebell - Trening Petto | MuscleWiki