Estocada inversa con déficit con pesa rusa

: Párate sobre una plataforma con una pesa rusa en cada mano, pies a la anchura de la cadera.
: Da un paso atrás, bajando la rodilla hacia el suelo, manteniendo el pecho erguido y el core activado.
: Empuja con el pie delantero, vuelve al inicio.

Mężczyzna

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