Uginanie bicepsów (drag) z kettlebellem

: Chwyć dwa kettlebelle podchwytem.
: Pociągnij łokcie prosto do tyłu i pozwól, aby kettlebelle przesuwały się po górnej części ciała (lub bardzo blisko niej).

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Dołóż ręki
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode