MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Tira
Chwyty
Neutro
Mechanika
Multiarticolare

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Camminata del contadino con kettlebell

Tieni due kettlebell per mano.
Mantieni le scapole retratte e cammina per la durata specificata.