केटलबेल फॉरवर्ड लंज (डबल)

: केटलबेल को अपनी बगल में पकड़ें।
: एक कदम आगे बढ़ें, लंज करें और वापस आएँ।
: दूसरे पैर से दोहराएं.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: मध्यम
Siła: ढकेल
Chwyty: तटस्थ
Mechanika: कंपाउंड

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode