MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Advanced
Siła
Push
Chwyty
Neutral
Mechanika
Compound

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kettlebell Front Rack Curtsy Lunge (Double)

Hold kettlebells in front rack.
Step back and lunge diagonally.