Wypady boczne w pozycji front rack z dwoma kettlebellami

: Trzymaj kettlebell w przednim uchwycie.
: Zrób krok w bok i przyjmij pozycję wykroku.
: Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Zaawansowany
Siła: Pchnij
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Wypady boczne w pozycji front rack z dwoma kettlebellami - Trening Pośladki | MuscleWiki