केटलबेल फ्रंट रैक रिवर्स लंज (डबल)

: केटलबेल को फ्रंट रैक में रखें।
: पीछे कदम रखकर लंज में आएं.
: प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: मध्यम
Siła: ढकेल
Chwyty: तटस्थ
Mechanika: कंपाउंड

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia केटलबेल फ्रंट रैक रिवर्स लंज (डबल) - Trening ग्लूट्स | MuscleWiki