MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Affondo Laterale Monobraccio con Kettlebell in Front Rack
Affondo Laterale Monobraccio con Kettlebell in Front Rack
Intermedio
1
Tieni il kettlebell in posizione front rack.
2
Fai un passo laterale, poi un affondo.
Quad Exercise
Kettlebell Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Leg Exercise
Kettlebells
Butt Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermedio
Siła
Spingi
Chwyty
Neutro
Mechanika
Multiarticolare
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
