MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Średniozaawansowany
Siła
Pchnij
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Wykrok boczny z kettlebellem w pozycji front rack — jednorącz

Trzymaj kettlebell w pozycji front rack.
Krok w bok, wykrok.
Przewodnik Ćwiczenia Wykrok boczny z kettlebellem w pozycji front rack — jednorącz - Trening Pośladki | MuscleWiki