Przysiad z kettlebellem trzymanym z przodu

: Trzymaj kettlebelle blisko klatki piersiowej.
: Schodź w przysiad, trzymaj klatkę piersiową uniesioną.
: Wstań, całkowicie wyprostuj biodra.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode