MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie ramion z kettlebell w uchwycie goblet
Uginanie ramion z kettlebell w uchwycie goblet
Początkujący
1
Stań prosto, trzymając kettlebell oboma rękami przed biodrami.
2
Unieś kettlebell, zginając łokcie, aż będzie na wysokości klatki piersiowej.
3
Powróć do pozycji wyjściowej i powtórz.
Kettlebells
Ćwiczenie z kettlebellem dla początkujących
Kettlebell Exercise
Jak wykonać uginanie bicepsa (goblet) z kettlebellem
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Arm Exercise
Jak wykonać uginanie bicepsów z kettlebell w uchwycie goblet
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
