- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Intermedio
- Siła
- Spingi
- Chwyty
- Neutro
- Mechanika
- Multiarticolare
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Tieni i kettlebell davanti a te.
- Fai un passo laterale, scendi in affondo e lascia cadere i kettlebell tra le gambe.
- Spingi via, torna alla posizione iniziale. Ripeti.