Affondo Laterale con Kettlebell

: Tieni i kettlebell davanti a te.
: Fai un passo laterale, scendi in affondo e lascia cadere i kettlebell tra le gambe.
: Spingi via, torna alla posizione iniziale. Ripeti.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Intermedio
Siła: Spingi
Chwyty: Neutro
Mechanika: Multiarticolare

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Affondo Laterale con Kettlebell - Trening Glutei | MuscleWiki