Stomp z kettlebell na czworakach

: Postaw stopę na platformie lub na niskim pudełku. Trzymaj po dwa kettlebelle w każdej dłoni.
: Przenieś całą wagę na przednią stopę i pochyl się do przodu.
: Opuszczaj, aż łydki dotkną tylnej części uda, potem wyprostuj z powrotem.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś