MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bizeps
/
Reverse-Curl mit Kettlebell
Reverse-Curl mit Kettlebell
Anfänger
1
Stell dich hüftbreit hin.
2
Halte die Kettlebell mit den Handflächen nach unten.
3
Kettlebell zur Schulter heben, Bizeps anspannen, dann kontrolliert absenken.
Arm Exercise
Kettlebells
Biceps Exercise
Forearm Exercise
Kettlebell Exercise
Forearms Exercise
Bicep Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Anfänger
Siła
Ziehen
Chwyty
Überhand
Mechanika
Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
