MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Wiosłowanie kettlebellem
Wiosłowanie kettlebellem
Początkujący
1
Stań w rozkroku na szerokość barków, trzymaj kettlebell w każdej ręce.
2
Pochyl się w biodrach, trzymaj plecy proste i przyciągnij oba odważniki kettlebell do bioder.
Kettlebells
Lats Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Wiosłowanie kettlebellem - Trening Mięśnie grzbietu | MuscleWiki
