Тяга гири в наклоне

: Встаньте, ноги на ширине плеч, держите гирю в каждой руке.
: Наклоняйтесь из бедер, держите спину прямо и подтяните обе гири к бёдрам.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Новичок
Siła: Тяга
Chwyty: Нейтральный
Mechanika: Базовое

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Тяга гири в наклоне - Trening Широчайшие мышцы спины | MuscleWiki