Caminata del granjero con pesa rusa a un brazo

: De pie, erguido, con una pesa rusa en una mano, levanta la rodilla de una pierna hasta la altura de la rodilla.
: Vuelve a ponerte de pie y repite con la otra pierna, manteniendo la pesa rusa en el mismo lado.
: Repetir.

Mężczyzna

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