MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Przedramiona
/
Kettlebell Jednoręczny Marsz Farmera
Kettlebell Jednoręczny Marsz Farmera
Początkujący
1
Stojąc prosto z kettlebellem w jednej ręce, przejdź zadany dystans lub maszeruj przez określony czas.
2
Trzymaj się prosto i nie przechylaj się na bok.
Ab Exercise
Kettlebells
Forearm Exercise
Obliques
Forearms Exercise
Obliques Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
