Kettlebell Single Arm Floor Fly

: Lie on your back holding one kettlebell above chest with slight elbow bend.
: Lower arm out wide until elbow lightly touches the floor.
: Bring kettlebell back over chest, squeezing pec at the top.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Anfänger
Siła: Drücken
Chwyty: Neutral
Mechanika: Mehrgelenksübung

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode