MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tríceps
/
Prensa de Suelo con Kettlebell a un Brazo
Prensa de Suelo con Kettlebell a un Brazo
Principiante
1
Acuéstate boca arriba con una pesa rusa extendida sobre ti.
2
Lleva el codo al suelo, descansa un segundo para eliminar todo el impulso de la repetición y luego presiona hasta el bloqueo.
Tricep Exercise
Kettlebells
Triceps Exercise
Kettlebell Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Empuje
Chwyty
Agarre por encima
Mechanika
Ejercicio compuesto
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Prensa de Suelo con Kettlebell a un Brazo - Trening Tríceps | MuscleWiki
