MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Квадрицепсы
/
Kettlebell Somersault Squat
Kettlebell Somersault Squat
Средний
1
Start in a deep squat holding a kettlebell between your thighs.
2
Extend your knees until mostly extended without extending the hips.
Kettlebells
Quads Exercise
Quad Exercise
Kettlebell Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Средний
Siła
Жим
Chwyty
Нейтральный
Mechanika
Базовое
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Kettlebell Somersault Squat - Trening Квадрицепсы | MuscleWiki
