Przysiad z przewrotem kettlebell

: Rozpocznij w głębokim przysiadzie, trzymając kettlebell między udami.
: Wyprostuj kolana prawie całkowicie, nie prostując bioder.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Średniozaawansowany
Siła: Pchnij
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Przysiad z przewrotem kettlebell - Trening Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda | MuscleWiki