MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Stojące prostowanie tricepsu z kettlebell
Stojące prostowanie tricepsu z kettlebell
Początkujący
1
Stań w rozkroku na szerokość barków.
2
Trzymaj kettlebell oburącz za głową.
3
Wyprostuj ramiona, podnosząc kettlebell nad głowę.
4
Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz.
Tricep Exercise
Kettlebells
Ćwiczenie z kettlebellami dla początkujących
Triceps Exercise
Jak wykonać Stojące Prostowanie Tricepsa z Kettlebellem
Arm Exercise
Kettlebell Exercise
Jak Wykonać Stojące Wyciskanie Francuskie z Kettlebellem
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Stojące prostowanie tricepsu z kettlebell - Trening Tricepsy | MuscleWiki
