MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schienbeinmuskulatur
/
Kettlebell-Tibialisheben
Kettlebell-Tibialisheben
Anfänger
1
Setze dich auf eine Bank und lege eine Kettlebell über deinen Mittelfuß.
2
Lass die Kettlebell deinen Fuß nach unten ziehen.
3
Hebe deinen Fuß gerade nach oben und spanne das Schienbein an.
Calves Exercise
Leg Exercise
Kettlebell Exercise
Tibialis Exercise
Calves
Kettlebells
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Anfänger
Siła
Ziehen
Chwyty
Keine
Mechanika
Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
